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职场准妈妈如何使用电脑？防止电脑辐射职场准妈妈利用电脑是不可避免的工作，那么既然每天面临电脑，那么利用电脑事实须要留神甚么？该当若何利用电脑，才气防备电脑辐射呢？　　起首相识电脑的辐射次要是正在哪些地方　　电磁辐射量：笔记本电脑-键盘上25毫高斯，离开20cm为0.5毫高斯;台式电脑-离开液晶屏幕30cm为0.6毫高斯，机械处为1毫高斯摆布。有的公司的液晶屏幕离开50cm为4毫高斯。　　电脑的辐射次要存在于哪些设备中?　　1、低音炮音箱　　2、CRT显示器(平凡显示器)　　3、台式电脑主机　　4、无线鼠标跟无线键盘的辐射指数　　降低电脑辐射七种方式　　1、制止长时间接连操作电脑，以半小时为好，防备长时间坐着惹起盆腔血液滞留没有畅，每周打仗电脑的工夫不要跨越20个小时。要连结一个最得当的姿式，眼睛与屏幕的距离应正在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注目荧光屏。电脑的背地辐射最强，其次两侧，正面最强，以是倘若您的办公桌对着其他人的电脑背部，最好跟共事互换地位。（妊妇防辐射常识大全）　　2、保持良好的室内事情情况。如温馨的温度、干净的氛围、适合的阴离子浓度跟臭氧浓度等。　　3、电脑室内光芒要适宜。不成过亮或过暗，制止光芒间接映照正在荧光屏上而发生滋扰光芒。工作室要连结透风干爽。　　4、电脑的荧光屏上要利用滤色镜。以加重视疲惫。最好利用玻璃或高质量的塑料滤光器。　　5、装置防护装置，减弱电磁辐射的强度。　　6、留神连结皮肤干净。电脑荧光屏概况存在着大批静电，其集聚的尘埃可转射到面部跟手部皮肤暴露处，工夫暂了，易产生斑疹、色素镇静，严重者以至会惹起皮肤病变等。　　7、留神增补养分。电脑操作者正在荧光屏前事情工夫太长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质次要由维生素A分解。是以，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、芽菜、豆腐、红枣、橘子和牛奶、鸡蛋、植物肝脏、瘦肉等食品，以增补人体内维生素A跟卵白。　　电脑正在事情时，机内不休收回肉眼看不见的X射线，有一部分喷射到外边，简单招致妊妇流产或早产，对1--3个月的胎儿伤害最大。显示屏周围的灰尘中含有大批微生物跟“尘埃粒子”，妊妇长时间看电视或电脑，这些微生物跟尘埃会附着皮肤，使面部呈现斑疹等皮肤病。　　妊妇最好少用电脑、少看电视，若是不能不用电脑时，要留神与显示屏连结距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要连结60厘米的距离为好。此外，正在电脑前久坐会影响妊妇下肢血液循环，减轻下肢水肿，招致下肢静脉曲张。电脑游戏中的重要情节跟惊险排场，对胎儿的安慰过大。果玩电脑睡得过晚，会妨害妊妇的就寝跟苏息。　　外洋专家研讨剖析，妊妇长时间利用电脑借简单招致神经病的产生。电脑中的微波对妊妇中枢神经体系的影响，借能够呈现神经衰弱症候群，显示为头痛、易疲惫、嗜睡、失眠、记忆力消退、注意力不克不及集合等。为了防备“电脑后遗症”的产生，妊妇最好阔别电脑、电视，留神劳逸结合，时常列入户外活动、体育举止，定期检查身体。　　本文先容的是职场准妈妈若何利用电脑并防备电脑辐射，你借可以浏览“妊妇玩电脑须要留神甚么”，相识更多妊妇保健知识，愿望网供给的怀孕保健知识可能资助到你。

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