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孕妇不宜吃的食物有哪些

科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，反之则会直接影响胎儿健康，那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢?一起随小编来看看吧。

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怀孕十月才能生出可爱的宝宝，在孕育期间，孕妇如何饮食才能确保宝宝的健康?这是很多孕妈妈都非常想要知道的问题，在日常生活中也是孕妇及家人必须要注意的事情。那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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性寒的食物：寒性食物有着活血、散瘀块的的功能，对于孕妇却有着很不利的影响，容易诱发堕胎，孕妇最好少吃，需要谨慎对待(如：螃蟹、甲鱼、松花蛋、柿饼、鸭血等)，有些食物性寒滑利，很容易刺激子宫内平滑肌的兴奋，导致子宫收缩，进而引发流产(如：薏米、马齿苋、苦瓜、绿豆芽等)

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性热的食物：孕妇怀孕期间本身就体热，如果在多吃些性热的食物，会很容易出现上火或者便秘的情况，影响胎内宝宝的稳定性(如：狗肉、桂圆、荔枝、蒜苗、雀肉、杏子等)。对于那些性热的调味料，容易使得肠道干燥少水，食用时应尽量少放(如：花椒、胡椒、姜、桂皮等)

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刺激辛辣性的食物：刺激辛辣性食物可以促进血压循环，当随着孕妇进入体内后，由于宝宝的弱小体质，很难承受这类食物的刺激性。而且这类食物容易引起孕妇口干舌燥、心情烦躁，甚至便秘的可能，很不利于宝宝的生长。长期大量使用刺激辛辣食物的孕妈妈，生出的宝宝相对来讲皮肤不是很好，很光滑(如：葱、辣椒、芥末、蒜等) ;烟、酒、咖啡、浓茶亦属于刺激性食物。日常喜欢吃这些食物的孕妈妈，为了宝宝健康需要注意了。

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罐头类食物：灌口里面含有大量的香精、腐蚀剂、色素等添加剂，如果大量的食用对宝宝的影响是非常大的。而且这些灌口食品放置的时间很长，某些有用的营养已经消失不见。所以想吃灌口的孕妇，可以买相应的新鲜食品。

油炸类食物：日常中的早餐多是油炸类食物，多次经过反复油炸加温，致癌的物质会逐渐增多，可想而知：致癌类食物对宝宝来讲危害甚大(如：油条、春卷等)，大量含有油性的食物，容易引起孕妇的呕吐，也应控制。

以上就是关于孕妇不宜吃的食物有哪些的内容介绍，如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

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