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世界杯时代，有一群特别的球迷 妊妇。四年的守候，让她们忍痛割爱，其实有些不能自休，念向世界杯说声 我爱你 ，肚里的宝宝更是心肝，怎么办呢?

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市妇幼保健院妇产科负责人李医生提示孕妈妈们，通宵看球，挨 疲劳战 ，对妊妇及胎儿伤害皆很大。为了安康，最好有选择地寓目角逐，或许经由过程录相补看。为了本人跟宝宝的安康，尽量不要熬夜寓目，更不成感情冲动。另外，方才出产完的产妇，也不宜久坐熬夜看球。

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孕产妇熬夜看球害处多

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据李医生先容，作为妊妇，怀孕时代原来便很疲惫，身体耗损十分年夜，一旦熬夜，妊妇身体很能够吃不消。并且看球感情易受赛况影响，妊妇感情欠安或是冲动时，会发生肾上腺皮质激素，这些激素会跟着血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生与母亲一样的感情。若是准妈妈的感情过于重要，肾上腺皮质激素会大批排泄，然后经由过程胎盘影响胎儿大脑的畸形发育，感情冲动借很简单惹起宫缩，以至招致流产。

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另外，怀孕时代，妊妇子宫体积大增，压榨下腔静脉，易致血液淤滞，造成血栓，以是妊妇不宜久坐，应适当举止。 是以，熬夜看世界杯对孕产妇是很不明智的。 她道。

她借道，就算是女性产后，也没有该当长时间坐着看球，久坐不动可致引流没有畅，积液淤积正在宫腔，影响子宫回复，严峻的可呈现晚期大出血。以是，产妇也不宜熬夜看世界杯。

一些准妈妈宝宝月份没有年夜，是不是可以网开一面呢?李医生发起道，最好仍是多苏息。

发起：尽量看录播

对本人撑持的球队，一些妊妇球迷其实没法忍痛割爱，念看直播，怎么办呢?她道，为了安康，该当有选择地寓目角逐，或许经由过程录相补看。遇到不是本人喜好的球队的角逐，无妨 忍痛割爱 ，省出工夫去睡觉。圈定几场必看的球赛，剩下的角逐能放便放，不要因小失大。

当然，妊妇为了本人跟宝宝的安康，尽量不要熬夜看球，更没有可以由于世界杯球赛引发感情冲动，必然要 淡定 。

看球进程中，还应留神坐姿，可以放个小枕头垫正在背上，若是觉得乏了，便揉揉腿脚吧，有需要经常起来走动一下，由于如许会有助于血液循环。

另外，她借发起，正在深夜跟清晨看足球比赛时，准妈妈们若是饥了，念找零食果腹，万万不克不及吃煎炸类食品，那对肠胃是一个不小的承担。由于深夜时候，人的肠胃处于苏息形态，消化功用绝对较弱。另外，这些食品吃多了借简单上火，以是发起球迷妊妇们多吃一些来水的蔬菜水果替换零食，应少吃不吃辛辣油炸类食品如许反而可以令人正在熬夜时精力沉闷。

为了增补膂力，有的准妈妈会取舍进补?那适合吗?她道，此举不需要。最好不要随便来吃人参等补品，若滥补，只会事与愿违。

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