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起首，精神活气60仍是比力易长沙代孕的，一般来说，畸形的男性精神活气正在六十五到七十之间，若是低于六十五，那就是精子活气偏低，发起可以做一个搜检，找到是甚么缘故原由招致的精子活气较低，日常平凡可以吃一些能进步精子活气的食品，好比羊肉、韭菜。

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其次，正在长沙代孕时代，男性要多多锻炼身体，少吸烟跟饮酒，最好没有抽没有喝，不要时常熬夜，当作息跟饮食优越，身体素质天然便会进步，多吃核桃跟死蚝等食物也可以进步精子的活气，只有存心调节，身体会变好的，长沙代孕的几率也会进步。

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另有一点，长沙代孕时代的女性可以增补一些叶酸，可以进步长沙代孕几率，也可以防备胎儿畸形的环境产生，一旦发明长沙代孕了，正在饮食上也要特殊当心，不克不及吃寒凉性的食品，另有一些活血的食品不克不及吃，不然很简单形成流产的，多吃温文型的食品。

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