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　　饮食在我们生活中占据的位置重要性就不用说了，大家都知道，它不仅可以帮我们提供身体需要的能量，还是保证我们其他部位正常运行的关键，皮肤也是一样会受饮食的影响，如果你想淡化痘印，可以吃多一些美白淡印的食物，下面4种可以尝试下。

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　　1.柠檬

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　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以淡化痘印。

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　　2.胡萝卜

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　　每日喝1杯胡萝卜汁可以起到淡化痘印的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑点。

　　

　　3.薏米

　　可以做些薏米粥喝，将薏米、百合洗干净放到锅中，加水煮至烂熟。出锅后待冷到50°C左右，加蜂蜜调匀即可食用。可以帮助排出体内废弃物，减少脸部色素沉着，加速痘印的消逝。

　　4.猕猴桃

　　直接吃猕猴桃也是挺好吃的，此外也可以做成猕猴桃柠檬汁：将柠檬片放到20毫升温水中，浸泡半小时，过滤渣子取汁液。将猕猴桃、蜂蜜和柠檬汁一同放入榨汁机中，加水适量榨汁，每天晨起空腹喝一杯。可以帮助修复脸部受损的细胞，加快痘印和痘坑的消褪。

　　以上4种食物对于美白皮肤淡化痘印都有很不错的帮助，平时不妨多吃一些，淡然，如果你想真正去除痘印还是离不开专门的去痘印产品，大家可以京东搜“疤诗丽”了解一下，相信这个非常好用的去痘印产品一定能帮你解决痘印难题。

　　

　　去痘印几个日常的小方法可以也可以尝试下：

　　方法一 ：苹果去痘印法

　　将苹果洗净切片，再将沸水倒在苹果片上，几分钟后苹果片就会变软。待其冷却至温热时贴在痘印上，敷20分钟后取下洗净即可。也可用此法用于痘痘生长期，有效去除痘痘不留痘印。

　　方法二 ：白芷粉+绿豆粉

　　使用中药去除痘印是非常安全有效的，将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例加入温水调和均匀，清洁好脸部后，敷上，20分钟后洗净即可。

　　

　　方法三 ：红酒面膜

　　红酒中的酸性成分具有抗氧化功效，能加速肌肤角质的新陈代谢，淡化色素。取少量红酒加入适量蜂蜜一同调和成浓稠状。然后涂抹在脸部，20分钟后洗净即可。

　　方法四 ：酸奶去痘印

　　清洁好脸部后，将喝剩的酸奶涂抹在痘印处，15分钟后洗净即可。酸奶能淡化红色痘印，使颜色越来越浅。这个方法既省钱又方便，且非常有效。

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