一般来说，在怀孕期间不少孕妈妈们会感觉乳房胀痛，而且摸起来好像有硬块，所以有的准妈咪就担心自己是不是得了什么乳腺疾病，其实，怀孕期间乳房硬块有可能是正常现象，这时候需要多按摩就好了，那么，孕妇乳房硬块按摩手法是什么？

孕妇乳房硬块按摩手法

先从疼痛点的后方开始，左手托患乳，右手四指(食指至小指)采用推、揉、按的手法。然后，再用右手四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓，达到疏通淤乳的效果。 按摩过程中，手法务必正确，力道务必到位。

按摩之前用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。

孕妇乳房有硬块怎么办

1、生活作息有规律，平时应注意劳逸结合，睡眠充足，减少熬夜;　　

2、适当的参加一些锻炼，增强抵抗力;　　

3、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌减少，雌激素相对增高，从而导致乳腺增生。

孕妇乳房硬块按摩手法是什么？小编在文章中都给朋友们一一介绍了，乳房有硬块的孕妈妈们可以试一试，一般来说，按摩结合热敷的方式坚持几天就会好的，如果长时间没有好的孕妈们要到医院咨询医生，医生会给你相应的建议和治疗方法的哦。