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　　我们在怀孕期间多吃一些有营养的食物，腹中胎宝宝的发育才会好。所以就在饮食方面做出了很大的调整，尽量做到营养均衡，其实有一些东西我们孕妈妈是不能吃的，那么哪些东西孕妈妈不能吃呢，我们一起来看看

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　　怀孕后，准妈妈尽量少吃这3种食物，第1种很多孕妈都喜欢吃！

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　　1.、烤地瓜

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　　地瓜富含维生素C、维生素B、维生素A等多种维生素一级磷、铁等10多种矿物元素，红薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。非常适合给小朋友食用。还有很多女孩子都喜爱，把一块烤熟的地瓜捧在手里，别提有多开心了，吃在嘴里，暖在胃里，而且地瓜当中的膳食纤维含量也是非常高的，但是，却不适合孕妈妈吃。如果准妈妈如果吃了过多的地瓜的话，会产生烧心和胀气的感觉，对腹中的胎宝宝有一定的影响，所以准妈妈们即使再爱吃，在怀孕期间最好也不要在吃烤地瓜。虽然很多的孕妈妈都爱吃，小编觉得，还是忍忍吧。

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　　2、茄子

　　很多人都喜欢吃茄子，茄子是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，茄子中含量非常的丰富，其中含有大量丰富的蛋白质、维生素以及我们身体生长发育所必需的各种矿物质，茄子中还含有丰富的碳水化合物，其中含有大量丰富的维生素P，对我们的身体具有非常多的好处，不仅仅可以保护我们的心脑血管，而且具有非常有效的抗坏血酸的功效和作用。除此之外呢，茄子中还含有大量丰富的磷、钙、钾等我们身体生长发育以及新陈代学所必需的微量元素，茄子中还含有丰富的生物碱，比如胆碱、水苏碱、胡芦巴碱和龙葵碱，另外，紫色的茄子中，其维生素的含量会更高，这些营养物质可以非常有效地抑制我们消化道内肿瘤细胞的生长和增值，因而茄子具有一定的抗癌防癌的功效和作用。但是对于怀孕期间的准妈妈来说，茄子本身就属于寒性食物，所以最好不要吃。

　　

　　3、马齿苋

　　在田间地头和马路的两边，随处都能够看到马齿苋的身影，既草药作菜食用其药性寒凉滑利实验证明马齿苋汁于宫明显兴奋作用能使宫收缩数增、强度增易造流产。

　　

　　所以在孕期我们孕妈妈一定要忌口

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