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　　痛经女人经期不能吃的水果

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　　一、李子

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　　李子这种水果性质偏凉，若是平常的时候吃一些，那是对身体无碍的，不仅有滋阴降火之效，还能清热解毒。此外，还能为身体补充营养。但是在月经期的时候，则不适合食用，若是吃了它，很容易造成痛经的。因为偏凉的食物会刺激身体，影响血液循环，从而影响经血排出。

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　　二、葡萄

　　这种圆圆的水果，很多人都爱吃，因为吃它养肝，平常吃只要不过量吃就行。可是在月经期则不能吃，因为其富含鞣酸，而且属于寒性水果，经期吃的话，不仅会影响身体消化，而且还会损伤人体内的阳气，造成内寒产生，出现寒性凝滞，致使经血运行不畅，最终造成痛经。尤其是一些女人吃葡萄的时候，总是迫不及待，每次从冰箱一拿出来就开吃，要知道冰冻过的水果附着了许多的寒气，在经期的时候，直接吃的话，痛经会更加严重的。

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　　三、雪梨

　　这是十分常见的寒性水果，因为寒性的食物吃了以后，很容易导致子宫内的淤血排不出去，从而导致痛经或者说加重痛经的问题。因此，痛经女人们在月经期的时候，千万要记住不能吃雪梨。如果你嘴巴馋，一定要吃的话，那么请将雪梨蒸熟了再吃，这样雪梨中带有的寒气就能够少一些了。

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