现在受环境和压力的影响，很多女性都会出现月经不规律、月经量少、月经推迟等一些问题。
长时间月经不调，很容易影响女性的健康情况。
结婚以后女性就会准备要孩子，又怕月经不正常影响代怀孕，那么月经不正常可以受孕吗？月经不正常不会影响代怀孕，是可以受孕的，所以不需要太过担心。

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女性朋友想要受孕，最好是先调理好月经，把月经调理好，找出排卵期，这样代怀孕的几率就会增大。
月经不正常的原因也很多，比如有内分泌失调、经常流产、卵巢发育不良等情况都会影响月经。
因此，就需要及时去医院进行检查妇科，然后对症进行治疗。
在平时的生活中，要调整自己的生活习惯，也有助于调理月经。
首先就是早睡早起，不要总是熬夜，否则会导致内分泌失调。
其次就是不要给自己太大的压力，学会放松心情，也不要长期压抑，也有利于月经正常。
最后经常参加锻炼，比如经常散步、做瑜伽或是游泳等，适当运动可以增强身体抵抗力，缓解压力。
月经不正常的女性在饮食上少吃冷冻的食物，少吃辣和刺激的食物，也不能过度的节食，不能为了美而不吃饭。
平时也要注意保暖，不要穿低腰裤，不用冷水洗澡等。
平时的这些习惯调整好了，对于月经不正常也有很好的辅助作用。
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