如今，许多孕妇过分依赖吸氧，频繁且大量使用，甚至不顾缺氧情况的严重程度。然而，这种过度吸氧的做法可能会对胎儿的视网膜造成不良影响，甚至可能导致新生儿失明。因此，孕妇吸氧并非越多越好，只有在缺氧情况真正严重时才需要吸氧，每次吸氧20到30分钟就足够了，一天内最多只能吸氧两次。

在孕中期，胚胎已经相对稳定。这个阶段，孕妇休息时，最好采取侧卧位，而且最好是左侧卧位。平卧是最不理想的选择，因为这种姿势会压迫静脉，影响下肢血液回流，导致孕妇容易出现下肢水肿、痔疮等问题。同时，血液循环量减少，胎儿还可能出现缺氧的状况。

除了多采取侧卧位外，孕妇在躺着的时候，最好把下肢垫高一些。这样可以帮助下肢血液回流，缓解下肢水肿。如果只是轻微的水肿，孕妇不必过分担心，因为夜间睡眠后，水肿通常会自行消退。但如果水肿严重，且体重增加过快，就需要到医院进行进一步检查。

此外，孕妇在日常生活中还需要注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。同时，定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况，以便在出现问题时及早就医。在孕期，孕妇还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对于胎儿的正常生长发育也是非常重要的。